腎不全や尿毒症というと.怖いし.遠い存在で.私たちには関係ないように思われます。
しかし.忙しい現代人の生活.不健康な生活習慣.外食の増加などにより.私たちの体は長い間.あらゆる種類の毒素に浸かってきました。
とても怖い病気も.私たちの身近にあるのです 1.体力を強化する：腎臓病を防ぐために最も重要な措置は.運動を強化し.病気に抵抗する体の能力を向上させることです。
運動には.ウォーキング.ランニング.ダンス.登山.ボート.武術.気功.太極拳など.さまざまな方法がありますが.いずれも体を鍛え.体の抵抗力を高め.細菌やウイルスに感染した後の免疫反応障害の発生を防ぐのに有効です。
雨の日の外出を避ける.風が吹いているときに汗をかかない.雨の中をかき歩く.湿った服を着るなど.常に外邪の襲来を警戒することが最も重要である。 3.規則正しい生活：良い習慣は健康にとって非常に重要です。
不規則な生活.睡眠不足.過食.過度の飲酒.休養不足などは.外邪に対する身体の抵抗力を低下させ.病気になる可能性を高めます。
したがって.日常生活では.仕事と休息を組み合わせ.規則正しい休養をとり.身体の陰陽.気血の調節のバランスを保つことが大切です。 4.病気の早期治療：皮膚のただれやかゆみを伴う発疹.上気道感染症.扁桃腺炎の再発.腎炎の可能性など。
そのため.病気には早期治療が欠かせません。
下半身を清潔に保ち.定期的に服やズボンを取り替えることは尿路感染症の予防に.腸を開いて定期的に排便することは代謝された老廃物を排出するのに適しています。 5.精神的な楽観：腎炎疾患の先天性の資質を持つ人々は.腎炎の発生に注意する必要がありますが.また悲観的ではなく.教訓と積極的な予防を学ぶために彼らの両親や病気の親戚の開発から.病気についてのパニックを排除する必要があります。
普段から運動を強化すべきですが.腎陰虚の人は劉衛地黄丸を.魏気虚の人は玉屏風散を常時服用し.腎を養い元を養い.魏表を保護して.外邪が腎炎病の発生を誘発しないようにすることです。