脚の血栓は、まず抗凝固薬や外科的治療などの臨床的治療を行い、血栓が安定し、外れる心配がないことを確認する必要があります。 その後、足底屈、背屈、回内などの運動を行います。
1.足底屈：仰向けに寝るかベッドに座り、下肢を伸ばして大腿部の力を抜き、息を吸ったらゆっくりとつま先を上げ、つま先が自分の方を向くようにし、5～10秒キープしたら息を吐き、ゆっくりと下ろして少し休憩する。
2.背筋ストレッチ：仰向けに寝るかベッドに座り、下肢を伸ばして脚の力を抜き、息を吸いながらつま先をゆっくりと張り上げ、つま先が下がらないようにする。
3.ラップアラウンド：仰向けか座った姿勢で、下肢を伸ばし、太ももの力を抜いて、息を吐きながら足関節を中心に360度回転させ、その動きをできるだけ大きくする。
このような運動は、患者の脚の血液循環を促進することができる。最初の運動で使用する力はやや小さめにし、徐々に慣れてから力を強くする。運動中に痛みを感じる場合は、運動の時間と回数を短くすることができる。
なお、血栓の安定性が保証できない場合は、肺塞栓症などの重篤な後遺症を引き起こさないためにも、運動は禁止されている。 脚に血栓がある患者は、立つこと、歩くこと、体重を減らすことを心がけ、速やかに医師の指導の下、標準的な治療を受けるべきである。