歯茎の退縮の種類：1.炎症性歯茎退縮は臨床で最も一般的で.主に歯茎が赤く腫れて痛み.歯磨きの際に出血することがよくあります。 2.高齢者の歯肉退縮は.生理的退縮とも呼ばれます。 加齢に伴い.多かれ少なかれ萎縮が起こり.歯根が露出するため.違和感がない場合は治療の必要はありませんが.高温・低温の温度変化や酸性の食べ物に異常に敏感になったり.食べられない場合は.減感作治療が必要です。 3.全身疾患によるもの；糖尿病.栄養失調.貧血.白血病.悪性腫瘍などでも.歯肉の萎縮が起こります。 4.口腔手術による後遺症は.対症療法が必要です。 歯茎の後退の予防：1.口の中を清潔に保つことは.歯茎の後退を遅らせる最も有効な方法であり.定期的な歯の清掃.フロスと頻繁に叩くことは特に重要である。 2.良好な口腔衛生習慣を身につける。 歯磨きは1日2回以上.夜寝る前の1回は欠かせません。 夜間や定期的なフロスを採用することは.歯肉退縮を予防するためのより良い.実用的な方法です。 3.定期的に検診を受け.炎症性口腔疾患を予防・管理する。 歯周炎.歯石.口内炎.歯肉炎.歯槽膿漏.食べ物の挟み込み.合わない入れ歯などは.すべて歯茎の後退の原因なので.できるだけ早く治療することが必要である。 4.高齢になると歯茎の後退を引き起こす全身疾患を治療する。 内分泌疾患は歯茎後退の原因になり.貧血やビタミンCの不足は歯茎出血の原因になり.糖尿病患者は口腔内の炎症を起こしやすく.原疾患が治れば歯茎後退は改善されます。 5.環境汚染から離れる。 例えば.ヒ素.鉛などの金属中毒は.歯周炎.歯肉浮腫.歯肉萎縮の原因となるので.職場や生活環境に注意し.有害物質との接触を避ける必要があります。