腰部脊柱管狭窄症手術後の足腰の衰えは、手術後の不完全な回復と関連しており、下肢筋力トレーニングと腰部筋力トレーニング、腹部筋力トレーニングによって促進することができる。 1.下肢筋力トレーニング：主に下肢筋の能動的抵抗収縮を強化し、血液循環を促進し、下肢筋の萎縮と筋力低下を改善する。 下肢挙上、ストレッチなどの動作が含まれる。注意すべき点は、運動は自分の能力の範囲内にとどめ、トレーニングしすぎないことである。 2.腰部と腹部の筋力トレーニング：腰部と腹部の筋力を強化することで、腰椎の安定性を向上させる。 主に “燕飛 “や五点支持などの動作が含まれ、トレーニングでは、指導の側に特別な人がいるべきで、自分だけでトレーニングしてはいけない、その結果、怪我をする。 腰部脊柱管狭窄症の手術後、足腰の衰えが長く続く場合は、治療の遅れを避けるため、適時に医師に相談する必要がある。