1.スキンケアに気を配る。 インターネットをする前にアイソレーションローションを塗る.インターネットの終了後.最初のタスクは.ぬるま湯プラス洗顔料で.徹底的に顔をきれいにし.洗い流しを通してほこりや汚れの静電吸着.その後.穏やかなスキンケア製品を適用することである。 ダメージを軽減し.肌にうるおいを与えます。 2.ネットをよくする人は.栄養を増やすことが大切です。 ビタミンBは脳の労働者に非常に有益であり.あなたが遅くまで寝ている場合.睡眠の質が良くない.より多くの新鮮な果物や野菜を食べるべきであり.彼らはビタミンB物質が豊富である。 さらに.乳製品も記憶力を高める効果があります。チョコレート.小麦ドーナツ.ドライフルーツは神経系の協調性を高める効果があり.ネットをするときのちょっとしたおやつに最適です。 3.目と肌に栄養を与えるために.時々ゴジベリージュースとニンジンジュースを飲みましょう。 もし.あなたが外見をとても気にしているのなら.急いで炭酸飲料をやめ.代わりにニンジンジュースなどの新鮮なフルーツジュースを飲むようにしましょう。 4.毎朝.緑茶を2～3杯飲み.オレンジを1個食べる。 ビタミンAはレチノールを合成するだけでなく.薄暗いところでも目がはっきり見えるようになるため.緑茶はコンピュータの放射線の害を除去するだけでなく.視力を保護し改善することができるのです。 緑茶を飲み慣れていない人は.菊花茶もコンピュータの放射線に抵抗し.体の機能を調整する役割を果たす。 5.可能な限り新しいコンピュータを購入する必要があります。 一般的に古いコンピュータを使用しないでください.古いコンピュータの放射線は.一般的に新しいコンピュータのことを1-2倍.同様のモデルの条件の下で.同じ距離で.より強力である。 パソコンを使うときは.画面の明るさを調節してください。 一般に.画面の明るさが大きいほど電磁波は強く.逆に小さいほど電磁波は弱いと言われています。 ただし.暗すぎると明るさが足りず.目が疲れやすくなるため.あまり暗くならないように調整する必要があります。 また.画面と適切な距離を保つことにも注意が必要です。 画面に近いほど人体が浴びる電磁波は多くなるので.画面から半メートルは離した方がいい。 6.寝るときに横になって.画面自体をオフにするだけでなく.コンピュータの電源をオフにすることを忘れないでください。 実際には.放射線のディスプレイよりもキーボードがより強力であり.唯一の画面オフは.放射線ラインを排除することはできませんし.我々は.キーボードに直接頭が明らかに間違った領域にある眠りに横たわっている.このような悪い習慣を修正するために急いで！また.キーボードを使用することができます。