ビタミンD3（Vitamin
D3）は.1日を通して午前8時から午前9時の間.できれば食前.空腹時に摂取するとよいでしょう。 ビタミンD3は.体内のカルシウムとリンの吸収を高め.成長や骨の石灰化を促進する効果があり.くる病などのビタミンD欠乏症の予防や治療によく利用されています。
一般的にビタミンD3は午前8時から9時の間に吸収が速くなるため.朝食前に補給するのが良いとされています。
次に.ビタミンD3は太陽のビタミンとも呼ばれ.朝は日照時間が長く.一定量の日光を浴びることを維持することで効果が高まり.カルシウムの吸収を促進させることができます。
新生児のカルシウム不足は.興奮.夜驚症.発汗.重症の場合は成長障害として現れることが多い。
カルシウム不足を予防するために.生後半月からビタミンD3の摂取を開始することが推奨されています。 ビタミンD3を摂取している間は.屋外で活発に活動し.日光をたくさん浴びること.カルシウム.タンパク質.ビタミンを多く含む軽い食事をすること.必要に応じてカルシウムのサプリメントを摂取し.幸せに過ごすことが勧められています。