I. 赤ちゃんの成長に必要な有利な栄養素とゴールデンフード
カルシウム：骨を丈夫にする。 牛乳.エビ.豆腐
鉄分：血液をサラサラにし.病気の予防に。 卵黄】豚のレバー
葉酸：貧血の予防に役立つ。 ブロッコリー
亜鉛：知能を高める。 牡蠣.くるみ
DHA.ARA：脳の健康や教育に。 サーモン
セレン：体の健康維持に。 ゴマ.エノキ
カリウム：体液の酸塩基バランスを調整する。 バナナ
ヨウ素：甲状腺の病気を予防する。 海藻.海苔
ビタミンA：視力を維持する。 にんじん.かぼちゃ.山芋
ビタミンC：免疫力を高める。 トマト.キウイ.リンゴ
ビタミンB1：胃腸の働きを活発にする。 雑穀.豚肉
B2：口内炎を予防する。 米.ホタテ
6：神経や皮膚の病気を防ぐ。 麦.便秘を防ぐ
12：健全な神経系を保つ。 牛肉
ビタミンD：くる病を防ぐ。 しいたけ
タンパク質：体を丈夫にする。 牛肉.鶏肉
タウリン：発育を促す。 イワシ
乳酸菌：腸の健康を維持する。 ヨーグルト
レシチン：記憶力を高める。 卵黄.豆腐
2.食品を加える際の注意点
1.はちみつは.生後1年以内は加えないこと。 その後.食前1時間前または食後2時間後に摂取すること。 高すぎると栄養素や活性酵素が破壊されてしまうので.温かい沸騰したお湯で摂取しましょう。
2.塩分は.生後1年以内に食べてはいけない.少ない塩分はカルシウム補給に相当します。
3.MSGは.生後1年以内に少なく使用します。
4.揚げ物は.食べてはいけない。
5.缶詰.コーヒー飲料.少なく食べる。
6.革の卵.ポップコーン.車の排気ガス.鉛筆.ぬいぐるみの目には多くの鉛を含みます。
7. 新生児の夜間給餌は重要であり.夜間ラクトゲンは昼間の50倍以上である;乳児は頻繁に供給しない赤ちゃんの脳の発達に有害であろう。