どうすれば息切れを起こさないように生活できるのか？

息切れを起こさないために
分別ある食事：1日の塩分摂取量は過不足なく.特に高血圧.冠動脈疾患.不整脈.心不全の患者さんでは.高脂肪食の摂取を避け.軽食が望ましいです。
禁煙とアルコール摂取の制限 心臓病の基礎疾患のある患者さんでは.可能な限り喫煙を禁じ.アルコールも控えるべきです。
適度な運動をする。座りっぱなしや激しい運動は避け.好きなだけ体を動かしましょう。
リラックスして.十分な睡眠をとるようにしましょう。