まず.アレルギー性鼻炎の知識に十分注意を払い.病気を克服する自信を高める。
予防の重要性を認識するために.自分のアレルギー性鼻炎の原因となるアレルゲンを理解し.花粉.家庭でのダニ.毛布や動物のふけなどの接触をできる限り避けるようにする。食事では.冷たい飲み物.アイスクリーム.コーラ.冷たい果物.ゴーヤ.キャベツなど.冷たい食べ物や冷たいものを控える
仕事や生活.感情などの変化で.免疫機能もそれに応じて変化し.アレルギー性鼻炎の症状が変動することがあります。そのため.生活環境を整え.前向きな精神状態を保つようにし.適度な運動で体力を高めてください。体を温め.風邪をひかないように注意する：悪い習慣を改め.過労を避け.適度に食事をして免疫機能を高める 症状が現れたら.できるだけ早く医療機関を受診し.定期的・計画的に治療を受けましょう。