鼻粘膜の淡い浮腫は.アレルギー性鼻炎の代表的な症状の一つです。アレルギー性鼻炎（allergicrhintis）は.アレルギー性鼻炎とも呼ばれ.鼻粘膜のアレルギー性疾患であり.さまざまな合併症を引き起こすことがあります。
では.鼻粘膜の淡い浮腫を防ぐにはどうしたらよいでしょうか。
鼻は人の呼吸器の入口であり.吸い込んだ空気の浄化.調湿.湿潤の役割を果たす多機能調節装置であり.その役割は多岐にわたっています。ひとたび人の抵抗力が落ちたり.風の影響を受けたりすると.鼻腔に集まった病原性細菌が波打ち.鼻腔粘膜の病変を引き起こすことになる。また.鼻腔から喉頭.気管.肺に細菌が侵入すると.喉頭炎.気管支炎.肺炎などを引き起こす。
早朝に顔を洗うとき.タオルで鼻と唇をこすると.鼻の両側の皮膚とその周辺が.少し赤くなり.熱く感じる。また.親指と人差し指で鼻の付け根を持ち.上から下へ数回力を込めて引っ張るとよいでしょう。また.親指と人差し指で鼻腔の前庭に手を入れ.鼻中隔軟骨を持って.軽く数回引き下げることもできます。これらの機械的な刺激によるマッサージは.鼻の周りの血管を鬱血させ.血液循環を改善し.栄養を強化し.正常な温度を維持し.できるだけ早く外気温に適応できるようにし.鼻の寒さに耐える能力を向上させることができるのです。