胸のリンパ節の腫れを防ぐにはどうしたらよいですか？

日常生活では.無理のない食生活.規則正しい休養.過労や気分の落ち込みを避け.適度な運動やスポーツをすることが必要です。家族に乳がんがいる場合は.定期的に検診を受けるとよいでしょう。BRCA遺伝子変異のある女性は.予防的乳房全摘術を検討することもあります。結核予防のため.人混みを避けたり.マスクを着用するようにしましょう。乳房に圧迫感や痛みを伴うしこりを発見した場合は.速やかに医療機関を受診してください。