身長の伸びのピークには.乳児期と思春期.すなわち0～1歳.思春期がありますが.男子と女子で若干の違いがあります。 人間の身長の伸びには.乳幼児期と思春期の2つのピークがあります。 乳児期は0～1歳で.身長の伸びは1歳が25cm前後.2歳が10～12cm.2歳以降は1年に6～7cm程度です。 身長の伸びの第二のピークは思春期に起こり.この時期には再び身長が急速に伸びる。 思春期を過ぎると.基本的に子どもの身長は大人の水準に達します。 乳幼児や青少年の身長が伸びるピーク時には.十分かつバランスのとれた栄養補給と十分な睡眠を確保することが重要です。 また.適度な運動は食欲や睡眠の質を高め.身長を伸ばすのに有効なカルシウムの骨への沈着を促進します。