寝起きに足が痛くなる原因は以下の通りです。まず.急性足筋損傷：例えば.日中に激しいスポーツをして足の筋肉に負担がかかると.足の筋肉の出血が起こり.また.足腰の筋肉に乳酸が局所的に蓄積することがあるため.局所の痛みや腫れ.時には痙攣を伴うことがあり.この症状は特に夜間の睡眠や起床したばかりの時にはっきりと現れるようになるそうです。 第二に.カルシウム不足。カルシウムイオンには神経筋接合部の興奮を抑制する働きがあり.カルシウム不足で神経筋接合部の興奮が高まると.手足の痙攣やふくらはぎの痛みなどが起こりやすく.特に症状が顕著な夜間にも発症することがあります。