登山で足が痛くなったらどうすればいい？

登山は.体内の酸素の消費量が多い。また.登山は地面が起伏しているため.足の筋肉に長時間強い負荷がかかり.それらが重なり合うことで局所の血行が悪くなり.足が痛くなる症状が出ます。
通常は.一定期間安静にするか.マッサージ法や血液活性化作用のある外用薬を使用することで症状を緩和・解消することができます。