生理不順に効く食べ物は？ 材料：イカ30グラム.アンゼリカ30グラム.鶏肉100グラム.塩.グルタミン酸ナトリウム各適量。 作り方：鶏肉をさいの目に切り.アンゼリカをスライスし.イカの骨をほぐし.土管に入れ.500MLの水を加え.適量の塩を入れ.蒸し器で蒸し.1日1回食べる。 効能：イカの骨は収れん止血することができ.アンゼリカと鶏の効果的な血液.血液不足型の月経はかなり効果的です。 第二に.母よもぎ揚げケッパー 材料：新鮮な母よもぎ3グラム.新鮮なケッパー30グラム.植物油。 実施方法：新鮮なよもぎ.新鮮な栗を洗ってカットし.鉄鍋を火にかけ.植物油を適量注ぎ.よもぎを入れ.栗のフライは1日2回服用することができます。 効能：血.月経など。 三.豚皮ゼリージェル 材料：豚皮1000グラム.黄酒250ミリリットル.砂糖250グラム。 作り方：豚皮を洗ってみじん切りにし.適量の水を加え.中火で汁が濃くなるまで煮込み.砂糖.黄酒を加える。 1日2回.沸騰したお湯で温めて飲む。 効能：養血.養陰.養腎.養肝。 女性の血虚弱.月経障害などを治すことができ.腰や足の痛みがよくなる。 第四に.サフラン豚赤身スープ 材料：豚赤身250グラム.アンゼリカ12グラム.サフラン10グラム.赤いナツメ4。 練習：豚の赤身肉を洗って.スライスする。 アンゼリカ.サフラン.ナツメ（芯）はきれいにする。 すべての材料を鍋に入れ.適量の水を加え.中火で2時間煮込む。 効能：血を養い.血液の循環を活発にし.月経を整え.痛みを和らげる。月経前の腹痛.月経量の減少.腰痛.下肢痛.顔面蒼白.動悸.めまい.血の塊.月経量の漸減.無月経などを主症状とする血虚.月経停滞の月経障害に適している。