1.保護期間。/> ベッドレストまたは骨牽引期（体重負荷の開始時期は.X線検査により専門医が決定します。）/> 目的：痛みと腫れを抑える。骨組織の治癒を促進し.筋萎縮を防ぐために早期のアイソメトリック運動を行う。/> (1)
足指と足関節を動かし.痛みが許せば足首のポンプ運動を開始します（第13章5節：イラスト088参照）。/> 5分/セット.1セット/時間。
この運動は.むくみや深部静脈血栓症の予防.患肢の血行促進に重要であり.注意深く実践すること。/> (2)
大腿四頭筋とNコード筋の等尺性収縮運動（第13章4節：イラスト016.017参照）。/> これは.大腿前部と後部の筋肉を緊張させ.弛緩させることを意味する。
この運動は.四肢を動かさず.膝の屈曲や伸展の動きを出さず.牽引力を確保した姿勢で行わなければならない。
300レップス/日よりも多いこと。
痛みが増さない範囲で行う。/> (3)
ストレートレッグレイズプライオメトリックエクササイズを開始する（13章4節：図解018参照）。/> ベッドより15M上の踵まで膝を伸ばした後.ストレートレッグレイズを行い.10秒間保持した後.ゆっくりとまっすぐにします。
10～20レップス/セット.1～2セット/日。/> (4)
後肢挙上運動（第13章第4節：イラスト020参照）。/> 30
レップス/セット.4-6
セット連続.セット間は
30
秒の休憩.2-3
エクササイズ/日。/> (5)
外側レッグレイズ運動（13章4節：図解019参照）。/> 内側と外側の両方のレッグレイズを練習すること.30レップス/セット.4-6セット連続.セット間は30秒の休息.2-3エクササイズ/日。/> 2.早期/> (股関節の可動性を回復させ.体重を支えることができるようになった後.X線検査により専門医が判断して開始します。）/> 目的：股関節の可動性運動を回復させ.等張性筋力運動を開始する。/> ()
能動的な関節屈曲・伸展運動を開始する（13章5節：図解082参照）。/> 痛みがない.あるいは軽微で.骨折が安定している場合.運動開始時の可動域は図の角度に達しないため.角度を徐々に大きくしていく必要がある。
ゆっくり.力強く.膝と股関節を最大に屈曲させ.10秒間保持した後.ゆっくりとまっすぐにする。
10～20レップス/セット.1～2セット/日。
骨癒合が順調に回復していれば.4週間程度で正常な股関節屈曲角度に近い状態を目指します。/> (2)
股関節の他の方向の可動性を高める運動（13章5節：イラスト083.084.085.086.087参照）：骨癒合が順調に回復していれば.4週間程度で正常な股関節屈曲角度に近い状態を目指します。/> (3)松葉杖をついての歩行を開始する。/> 痛みがなければ.患肢は部分的に体重をかけることができます（体重の1/4～1/3）.注意してください!
転倒しないように!/> 3.中期。/> レントゲン撮影後.体重負荷の開始が可能かどうかを判断します。/> 目的：関節の可動性を強化する。
筋肉を強化し.関節の安定性を向上させる。
徐々に患側の脚に体重をかけ.歩行を改善する。/> (1)
体重支持とバランス運動（第13章6節：イラスト108.109参照）。/> これは骨折の治癒の程度が許す場合にのみ行う必要があります。
1/4体重→1/3体重→1/2体重→2/3体重→4/5体重→100体重の順で徐々に体重をかけるようにします。/> (2)
関節可動域の強化運動を継続する。/> (3)脚の筋力強化運動を始める。/> 伏臥位「脚フック運動」（第13章4節：図解021参照）。/> 10回/セット.10～15秒保持/反復.各反復の間に5秒.4～6セット連続.セット間は30秒の休息。
徐々に「スタンディングレッグフック」に移行する。/> レジスタンス・ニーエクステンション（13章4節：図027参照）。/> 10レップス/セット.10-15秒ホールド/セット.5秒インターバル.4-6セット連続.セット間30秒休憩。/> ヒールリフトエクササイズ(第13章第4節：図解037参照)。/> 2分/レップス.5秒休息.3-5レップス/セット.2-3セット/日。/> 4.後期。/> 骨がよく治り.十分に硬くなったら.以下のエクササイズを開始することができる。/> 目的：筋肉を強化し.関節を安定させる。
日常生活のすべての活動を再開してください。/> (1)
スクワット運動（第13章.第4節：イラスト022参照）。/> スクワットの角度を徐々に強くしながら（90°以下）.2分/回.5秒間隔.5～10セット連続で行う。2～3セット/日。/> (2)
跨ぎ運動（第13章6節：図111.112参照）。/> 前方-後方および側方ストラドルエクササイズを含む.20レップス/セット.セット間45秒の休憩.4-6セット連続.2-4エクササイズ/日。/> (3)
患側の片足スクワット(第13章6節:イラスト110参照)。/> ゆっくり.強く.コントロールされた（揺れない）ことが必要。20～30レップス／セット.セット間30秒の休息.2～4レップス／日。/>