月経は.臨床的には月経とも呼ばれ.女性の性的成熟のサインであり.一般的に平均4～6日程度続きます。 月経中の女性が水中に入る必要はないが.やむを得ず水中で活動する場合は.水による感染や自意識過剰の羞恥心を避けるために.以下の方法を選択的に採用することをお勧めする：1.月経用タンポンの使用：通常の生理用ナプキンをタンポンに置き換え.膣に直接挿入することで.経血の流出による羞恥心をある程度避けることができ.また膣への水の侵入を防ぐことができる。 また.水分が膣内に入り感染症を引き起こすことも防げる。 生理期間が長かったり.経血量が多かったりする女性には.必要に応じて.膣炎や子宮頸部びらんの臨床治療に用いられる膣栓を使用して.膣口からの薬剤の流出を防ぎ.細菌の流入や二次感染を防ぐこともできる。 2. 感染症。 3.時間内に清潔にする：出水後は時間内に清潔にし.タンポンや膣栓はすぐに取り出し.熱いシャワーを浴びるか.ぬるま湯で下半身を洗ってから.新しいタンポンや下着などの親密な用品に取り替える。 4.プロゲステロンを前もって服用することで.月経を早め.生理を変える目的を達成することができます。 しかし.この方法は生理不順や月経障害などを引き起こし.子宮内を傷つける可能性もあるため.長期間の使用は避けたほうがよい。 上記の方法に加えて.患者は下った後に黒砂糖と生姜湯を飲むことで.体質を強化し.湿邪の侵入を防ぐことができる。 生理中にたまに水に入る分には体に影響はないが.長時間水中で作業をしなければならない女性は.子宮や膣に影響を与えないよう.事前に時間を調整したり.ずらしたりするなどの配慮が必要だ。