ほとんどの人が一度は経験したことのあるしゃっくり。大人だけでなく.子供もしゃっくりをしますし.母親の胎内にいる胎児でさえもしゃっくりをします。さらに面白いことに.子犬や猫もしゃっくりをすることがある。しゃっくりは小さなことですが.それが延々と続くとなると.誰も我慢できないのではないでしょうか。軽いものは睡眠や食事.仕事に影響し.重いものは既存の心臓や肺の病気を悪化させたり.食道粘膜が破れて消化管出血を起こすこともある・・・・・・・。しゃっくりとは？しゃっくりは医学用語で「ヒックカップ」といいます。冷たい刺激.満腹.早食い.乾燥した固いものを食べた後などに一時的にしゃっくりが出ることがあります。なぜしゃっくりが出るの？私たちの胸腔と腹腔の間には.横隔膜という厚い帽子のような筋肉の膜があり.胸腔と腹腔を隔てています。横隔膜は.体内の他の臓器と同様に.神経が分布し.血液が供給されています。しゃっくりを引き起こすトリガー刺激が脳に伝わると.脳は横隔膜の発作的・痙攣的な収縮を起こすように指示を出し.しゃっくりが起こります。継続的あるいは難治性のしゃっくりは.脳症.尿毒症.ケトーシスを合併した糖尿病などの緊急事態が原因であることが多い。また.難治性しゃっくりの原因となる重篤な疾患も多く.特に重症の人が難治性しゃっくりを発症した場合は.予後不良を示唆することが多いので注意が必要です。しゃっくりを治療するためには.まずしゃっくりの原因となっている原疾患を治療し.次に症状を治療することが重要です。しゃっくりの原因となる神経反射を遮断して止める簡単で実用的な方法を以下に紹介します。1.注意をそらし.緊張や悪い刺激をなくす。まず.深呼吸をして出来るだけ長く息を止め.吐いてを何度か繰り返す.または前かがみになって水を一口飲み.噴出が起きたらすぐに飲み込む.これも噴出を止めることができます。3. 熱湯を飲む.特に少し熱い熱湯を大きく一口飲んで.分割して飲み込む。4. 手を洗い.人差し指を口の中に入れ.咽頭を優しく刺激するか.綿棒を使って口蓋の硬い部分と柔らかい部分の接合部を刺激する.5. ビニール袋に入れた酸素90％.二酸化炭素10％の混合ガスを吸入する。6.生姜のスライスを噛む.スプーン一杯の砂糖を乾かす.乾パンを噛んで飲み込む.砕いた氷を吸う。7.生のネギを洗い.野菜ジュースを絞って経口摂取する。8.柿のチップ（生柿のチップや柿餅のこと）.一度に20片ずつ100mlに水を入れて煎じ出す。1回50mlを2回に分けて経口摂取する。しゃっくりが出るときは.赤ちゃんを抱き上げ.赤ちゃんの口や耳のあたりを指先で優しくくすぐり.通常は赤ちゃんが笑い.しゃっくりが止まるまで。12. “少商 “のツボ 親指の爪の根元の橈側.爪の縁から約0.6cm.黒肉と白肉の接合部にあるのが “少上 “ツボです。圧迫はある程度の力で行い.かなりの痛みを感じるようにします。しゃっくりが止まりにくい場合.特別な違和感がなければ.自然に耳を傾けていると.しばらくして止まることが多いようです。長い間.しゃっくりが続く場合は.医師に相談してください。中高年や病気の方の突然の連続しゃっくりは.病気や体調の悪化が考えられますので.注意が必要です。