高血圧に食事療法は禁忌ではありません。 野菜や果物は、ゴーヤ、ブロッコリー、リンゴ、イチゴなど、体に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維を摂取することができます。 新鮮で豊富な野菜や果物の摂取を心がける一方で、高血圧の患者さんは、血圧上昇や血管障害を引き起こしやすいナトリウムの摂取を控える必要があります。 食品は栄養を与えるだけで、治療効果を得ることはできない。 したがって、日常生活で高血圧の患者さんは、辛いものや刺激の強いものを避け、ナトリウムの多い食品を控える必要があります。 血圧の変化をよく観察し、適正な範囲内に保つ。 高血圧の患者さんは、副作用を避けるために野菜や果物を過剰に食べないようにしてください。