サンバーンは.紫外線が皮膚を刺激することによって起こる日焼けによる急性反応です。 日焼け後の回復時間は.日焼けの度合いや個人の体型によって異なります。 傷跡が残っている場合は.回復に要する時間はより長くなります。 一般的に.軽度の日焼けは通常2～3日で徐々に回復していきます。 より重度の場合は1週間.あるいは1週間以上かかります。 もっとひどい場合は.最低でも約2週間かかります。 日焼けをしたら.回復のために以下の点に注意する必要があります：1.水分補給と保湿.適時に水分を補給することで肌の新陳代謝を早めることができます.水分補給マスクや水分補給スプレーを使う.水を多く飲むなど。2.日焼けした部分にアロエベラジュースを塗って肌の赤みを抑え.炎症を起こした肌を落ち着かせ日焼け後の肌の皮むけを防ぎます.日焼けから肌が回復するまでどのくらいかかるか3． 肌の赤みや日焼け.水泡を防ぐには.で 夏場の紫外線が特に強いときは.午前9時以降と午後4時以前の長時間.日光が当たる環境にいることを避ける必要があります。 4.アレルギー反応が起きた場合は.抗アレルギー薬やグルココルチコイド薬の使用など.治療により皮膚の回復を促す必要があります。