性欲とは.個人が他の身体と性的関係や身体的接触を持ちたいと思う欲求のことである。 日常の夫婦生活の中で.男性は様々な不穏な要因に影響され.性欲の減退や減退を経験することがあります。 では.男性の性欲に影響を与える要因にはどのようなものがあるのでしょうか。 健康：健康が性欲に与える影響は重要かつ複雑であり.心身ともに健康な人だけが長期にわたって正常な性欲を維持できる可能性があります。 慢性疾患の中には.メタボリックシンドローム（高血圧.高脂血症.糖尿病.肥満）.自己免疫疾患.慢性呼吸器疾患.B型肝炎や肝硬変など.男性の性欲に大きな影響を与えるものがあります。 また.男性の性欲は.健康でない状態では著しく抑制されることがあります。 極度の疲労や慢性的な疲労状態になると.性機能が低下する傾向があります。 同時に.長期にわたる精神的な落ち込みや様々な精神疾患の存在.つまり精神的に不健康な状態にある場合も.性機能に影響を及ぼすことになります。 年齢：これは.性欲に影響を与える重要な要素です。 男性は年齢を重ねるごとに性欲が徐々に減退していく傾向にあり.40歳を過ぎるとそれが顕著に現れます。 加齢に伴う性欲減退の原因は.主に男性の性欲や勃起機能の維持に重要な役割を果たす血清テストステロン値の減少が関係していると言われています。 栄養状態：栄養はセクシュアリティの物質的基盤である。 男性の場合.タンパク質や亜鉛などの重要な微量栄養素が不足すると.性機能が低下することが研究で明らかになっています。 十分かつ完全な栄養.特に良質のタンパク質.マルチビタミン.亜鉛を豊富に含む食事は.性機能を正常なレベルに維持することができます。 しかし.栄養過多は肥満を招き.重い肥満は体内のアンドロゲンレベルを低下させ.結果として性欲を減退させるので注意が必要である。 薬： 特定の薬を長期間または大量に使用すると.性機能が低下することがあります。 性機能に影響を与える薬剤には多くの種類があり.主なものとして.オピオイド.一部の抗高血圧薬.鎮静剤.抗アンドロゲン薬.エストロゲン薬.一部の抗がん剤などが一般的である。 また.放射線治療の期間が長くなると.性欲が減退することがあります。 感情・気持ち：人は気分が悪いと性欲が一時的に減退しやすく.特に極度の悲しみ.恐怖.憤り.悲しみ.落ち込み.絶望などの悪い状態になると.性欲に大きな影響を与えたり.完全に失ったりすることがあるそうです。 悪い気分が治まると性欲も治まりますが.一般的には悪い気分が治まった時よりも回復するまでの時間が短くなります。 恋愛と性欲の関係はとても密接で微妙なものです。 これは.人間の場合.他の動物と違って.性欲は純粋な生物学的本能ではなく.ほとんどが愛によって引き起こされるものだからだ。 したがって.夫婦の関係が崩れ.特にお互いに飽きるくらいになると.性欲はほとんど減退します。 そればかりか.表面上は決して言い争わないのに.内心ではお互いに不信感を抱き.疑心暗鬼になっている夫婦もいる。 このように.機嫌が悪くて別居しているような夫婦は.性欲も減退してしまいます。 つまり.夫婦の性の調和は.夫婦の気持ちの調和から生まれるのです。 性的刺激の閾値が上がる：男性の性欲の強さは感覚的な刺激の強さに関係します。 視覚.嗅覚.聴覚.皮膚感覚などの感覚器官を常に刺激することで.より強い性欲を刺激することができるのです。 しかし.長年結婚生活を送っている男性の中には.官能刺激の閾値が上がり.従来の官能刺激ではなかなか性的興奮に至らず.セックスに興味を持てないことが多くなってきます。 この性欲の減退は相対的なものであることが多く.それ自体には問題がない場合もありますが.新しく強い官能刺激に出会ったときには正常である場合もあります。 喫煙・飲酒：アルコールを使用する男性は.性機能障害や内分泌障害を起こしやすく.勃起不全や性的快感の欠如を引き起こすため.性欲の減退につながる。 喫煙は勃起不全を引き起こし.性的不調和を引き起こすため.夫婦双方の性欲に影響を与える可能性があります。 そのため.タバコやアルコールをやめることで.性機能障害を改善し.性欲を高めることができます。 生活環境：雑然とした風通しの悪い.過密な環境で生活すると.気分が悪くなるだけでなく.室内の新鮮な空気の不足により.脳への酸素供給が不足し.性機能に影響を与えるため.性欲が低下する。 特に.複数の世代が同じ部屋で生活したり.子供とベッドを共にしていると.目に見えないプレッシャーがかかり.性欲が低下しやすく.生活環境が改善されると.この低下もすぐに元に戻ってしまうのだそうです。 季節と気温：適温の春と秋は性欲が強くなる人が多く.特に求愛の季節といわれる春は.高温多湿で汗ばむ夏と乾燥した寒い冬は.一時的に性欲が弱くなることが多いようです。 男性の性欲に影響を与える生活上の要因は様々ですが.いずれにしても夫婦ともに上記の性欲減退につながる要因を克服し.考え方を調整することで.夫婦の生活が曖昧で余韻のあるものに戻るよう励まし合うことが必要です。