科学的な研究により.睡眠は乳幼児の脳内タンパク質の合成を促進し.知能の発達を促すことが分かっています。
よく眠れば.子供は元気に目覚め.日中の情報をより多く取り込むことができます。 睡眠が浅ければ.目覚めも悪く.活動的で周囲の状況を受容しにくくなります。 I. 子どもの夜驚症とはどのようなものですか？ 子どもの夜驚症は睡眠障害の一つで.子どもの夜驚症の出現には.身体的要因と心理的要因の両方が考えられます。 夜驚症は主に4〜10歳の子どもにみられますが.子どもの神経・脳の発達は未熟で.中枢神経系.特に睡眠と覚醒を司る大脳皮質の発達が未熟なため.子どもの睡眠に一定の影響を及ぼします。 夜驚症は.ほとんどが子どもが寝入った後の夜間前半に起こります。 子どもは突然起き上がり.叫び.泣き.目を開けてまっすぐ見つめ.ある子は独り言を言いますが他の人には何を言っているのかわかりませんし.ある子は手で口を触ったり手をあちこち指したり.中にはベッドから出て歩く子さえいて.とても緊張して怖そうで.呼吸や心拍が速く.顔色が悪く.発汗もありますが周りのものには何の反応も示しません。 子どもは周囲のものに反応せず.数分後に気を楽にして眠りにつくこともあります。 無理に起こしたり.揺さぶったりすると.数分後に目を覚ます子もいますが.そうでない場合は.翌朝.親が子どもに「夜中に何があったのか」と聞きます。 このとき.子どもは「夜中に何があったか覚えていない」と答えることがほとんどです。 このようなエピソードは夜驚症として知られており.頻繁に起こる場合は夜驚症とも呼ばれています。 通常.20秒から数分間続き.子どもが過眠状態に陥ったり.感情的にストレスのかかる状況に陥ったりしたときに誘発されることが多いようです。 子供が夜驚症になったら.親はどうすればよいですか？ 夜驚症がある場合は.日中の過度の興奮や労作を避け.生活を合理的に整え.睡眠障害になるさまざまな要因を取り除き.時間通りに眠る良い習慣を身につけるよう注意してください。一般的には.夜驚症が頻繁に起こらない限り.子どもの成長とともに徐々に消えていくので.お父さんやお母さんはあまり神経質にならなくてもよいでしょう。 夜驚症とてんかんは関係があるのでしょうか？ お子さまが夜驚症を繰り返す.あるいは短期間に頻繁に起こる場合.お子さまがてんかんであるかどうか心配な場合は.病院に行って関連する検査を受けることが必要です。ある種の発作は.睡眠や精神行動の異常と関連しています。 また.夜驚症は夜間に起こることが多いので.夜間長距離ビデオ脳波計があれば.発作と同時に脳波を記録し.医師が子供の脳波機能状態を正確に診断するのに役立ちます。