歯の白さ.輝き.強度.健全性.歯並びは.美容学上重要な要素です。 中年以降.歯周組織は歯の根の先端に向かってゆっくりと収縮し始めます。 高齢になると.その萎縮が顕著になり.歯根が露出し.隙間が大きくなって.以前より歯が長く見えるようになります。 このような歯の変化は.多くの場合.一連の病的変化を引き起こします。 例えば.歯の摩耗が激しくなると.冷たい.熱い.酸っぱい.甘いなどのアレルギー症状を起こし.さらに悪化すると.歯髄炎.歯周炎.歯の破折などを起こすことがあり.歯の根が露出して隙間が広がったところに食べ物がたまり.う蝕を形成することがある。 高齢者のう蝕は.青年期のう蝕とは異なり.より深刻である。 歯の根の表面が一度虫歯になると.急速に横に広がって悪い形の虫歯を形成し.縦に広がって歯髄炎になり.多くの痛みを引き起こすので.積極的に予防する必要があります。 したがって.歯の美しさを維持するためだけでなく.人生のおもしろさを高めるためにも.歯の美容と健康管理に関する一般的な知識を知っておくことが重要である。 健康で美しい歯を維持するためには.少なくとも朝と晩に1回ずつ歯を磨き.日中歯を磨かない場合でも水で口をゆすいで虫歯にならないようにしましょう。 歯を磨くときは.茶色の毛の歯ブラシを選び.横磨きや毛の硬いブラシは避け.優しく縦に磨くようにしましょう。 歯の隙間が大きい人は.食後に爪楊枝で隙間や根元を掃除しますが.やさしく行いましょう。 歯を磨くとき.隙間まで磨けないことがあります。どんなに丁寧に磨いても.鏡を使って磨いた後.歯の隙間にカスがたくさん残っていて.このカスがとても強く付着しています。ですから.3~4ヶ月に一度は歯医者に行って歯の掃除をする必要があります。健康維持だけでなく.白く輝く歯にするためにも必要なことです。 歯磨きで歯の根元から出血する場合は.ビタミンCが不足しているため.毎朝の空腹時にビタミンCが豊富なオレンジ2個を目安に.野菜や果物を多く摂るとよいでしょう。 それでも補う必要がある場合は.ビタミンCの錠剤を追加するとよいでしょう。 口臭や歯槽膿漏は.女性の歯の美しさの大敵なので.早めに治療する必要があります。 ピーナッツ.バターを塗ったパン.揚げたポテトチップス.氷砂糖.無糖コーヒー.チョコレートビスケット.チョコレートハードキャンディー.りんご.クリームビスケット.アイスクリーム.甘いチョコレート.甘いチューインガム.普通の甘いビスケット.甘いオレンジ飲料.クリームシュガー.煮詰めたお菓子.甘いコーヒーなど.歯を美しく保つには.歯に有害な食べ物を避けることも重要です。