目がかすむのを改善するには、何を食べたらいいのでしょうか？

眼瞼痙攣は食事で改善されるとは限りませんが.ビタミンCとビタミンB1を多く含む食品を食べることは.目の健康に有効です。ビタミンCを多く含む食品は.キウイ.トマト.ほうれん草など.ビタミンB1を多く含む食品は.各種粗飼料.大豆.落花生.インゲン豆などです。