ランニング後のめまいやふらつきの原因としては、低血糖、脳への血液供給不足、脳血管障害などが一般的である。
1.低血糖：ランニング中、消費量が多く、ランニング後に低血糖になることがあり、めまいやふらつきの現象がある。
2.脳血液の供給不足：ランニングをすると、汗をたくさんかくので、有効な循環血液の流れが悪くなり、脳血液の供給が不足する。 この場合、ストレッチ運動をして、血液が体の他の部分に戻る時間を作り、酸素の供給を助け、めまいやふらつきの現象を緩和することができる。
3.脳血管疾患：走った後、めまいの現象が突然ふらつく場合、脳出血などの脳血管疾患の可能性があり、このような状況では、適時に通常の病院に行く必要があり、医師の治療指示に従い、一般的に主に外科的治療、例えば頭蓋血腫除去手術、低侵襲手術など。
めまいやふらつきが走った後、他の原因で引き起こされる可能性があり、症状が深刻で緩和されていない場合は、適時に病院に行き、専門の医師に対処してもらい、症状を遅らせないようにする必要があります。