赤ちゃんの風邪の再発を抑えるには。
病気になりやすい時期に用心すること
確かに生後6ヶ月までの赤ちゃんは.まだ病気のリスクは高くありません。
6ヶ月を過ぎると.赤ちゃんの体内では母体の免疫グロブリンが完全に枯渇し.病気の高発生が始まるのです。
人工栄養であまり病気にならない赤ちゃんもいれば.母乳で育てていて病気になりやすい赤ちゃんもいます。
これを母乳のせいにすることはできません。
赤ちゃんにとって.母乳は常に最良の食べ物であると信じることが大切なのです。
個人差やお世話の仕方が違うだけです。
母乳で育てていない赤ちゃんは.もしかしたら病気になる確率が高いかもしれないということを考えなければなりません。
話が長くなってしまいましたね。
昔はそうでなかったことが.今はそうでないこともありますから.油断は禁物です。
特に.春や暑さ寒さの厳しい季節は.風邪やいろいろな病気の発生が多いので.特に注意して.精神的にも気を配ってあげることが大切です。
だんだんと小さな手が温かくなり.しっとりしてきます。
これが健康な体温である。
目安は.赤ちゃんの手が温かくなったら触ってみることです。
赤ちゃんが眠っているとき.足は温かいけれど汗をかいていない.最も快適な温度です。
赤ちゃん自身の放熱・発汗機能はまだ完全ではありません。
大人は服を重ね着すると暑くて汗をかいて不快になりますが.赤ちゃんは必ずしもそうとは限りません。
おしゃべりができるわけでもないので.熱くなるのはしかたがないのです。
赤ちゃんが長時間厚着をして.汗をかかずに手のひらが常に熱く.特に乾燥して暑いというのは.あまり良いことではありません。
そうすると.あっという間に赤ちゃんは肺やお腹に熱を持ち.抵抗力が落ちて呼吸器感染症の引き金になります。
確かにこのやり方は悪いことではありませんが.大切なのは.量をうまくコントロールすることです。
肉と野菜のカテゴリーでは.魚を多く食べ.肉を少なくする。
必要であれば.補食を1食分カットし.牛乳や果物はそのままにします。
そうすることで消化がよくなり.栄養が確保できます。
食べ物を摂りすぎると.どうしても消化器系や代謝系に負担がかかり.腎臓や肝臓に負担がかかってしまいます。
やがて食べ物は滞留熱となって体内に蓄積され.正常な循環を妨げ.抵抗力を低下させ.病気を引き起こすことになる。
これはまさに.何世代にもわたって子育てをしてきた人たちに受け継がれてきた真理である。
しかし.小さな子供となると.時に水を飲むことがとても難しい作業になります。
多くの母親は.水を飲むことはあまりにも多くの努力であり.とにかく.牛乳を飲むようにしても飲むのが好きではない.また.水としてカウントされます。
これは真実ではありません。
水の役割はかけがえのないものです。
補完食品を追加した後.赤ちゃんは常に毎日水を追加する必要があります。
年長の赤ちゃんは.食べるものの成分がだんだん大人のものに近づいてくるので.毎日水を飲むようにしましょう。
一般に.乳児が1日に必要とする水の量は150ccと言われています。
私のやり方は.最初はジュースと水を1対1で与えていましたが.だんだん軽くなり.ジュースは少なくなり.ほとんど普通の水に近くなりました。
今では水を飲む習慣がつき.時期が来れば飲みたがるようになり.普通の水も飲めるようになりました。
また.毎日飲ませるために.四川省産のホタテと紅ナツメを2.3個入れて梨水を作っています。
赤ちゃんの体質は一般的に熱くなりやすいので.梨汁をよく飲み.肺や火.また健康の役割を果たすことができます。
10ヶ月で水を飲まないと1歳でも飲まなくなり.2歳.3歳になってもずっと水を飲む習慣を身につけないと.健康にとても悪いのです。
また.小さな赤ちゃんは腎臓の機能が十分に発達していませんし.不適切な授乳によって腎臓の機能に何らかの影響を及ぼしていることも少なくありません。
腎臓の機能を高め.毒素をろ過するためには.水を飲むことも重要な手段です。
体の代謝システムがうまく機能すれば.それに伴って消化器系や免疫系もすべてうまく機能するようになります。
これは明らかに風邪のサインです。
少し鼻水が出始めたときに発見できれば.1日経ってから気づくより確実によいでしょう。
実は.小さなお子さんは.空気中の繊維やホコリに刺激されるとくしゃみが出ることがあり.必ずしも風邪とは限りません。
鼻水が出ていないか.よく観察してあげましょうね。
なければ.騒ぐ必要はありません。
少しでもあれば.そろそろ注意が必要です。
玉ねぎと白ネギを煮出したお湯を1日飲んだ赤ちゃんは.鼻水が出なくなり.もちろん風邪も治ったという話を.どこかのお母さんたちの掲示板で読んだことがあります。
方法はとても簡単で.白ネギの根元から指の長さくらいのものを使い.水と一緒に30分ほど煮て300ccくらいにします。
お好みで氷砂糖を加えてもよいでしょう。
発病前に梨汁を多めに飲んでおくと.たいてい大きな効果があります。
私は普段.四川梨の水に白ネギを一本入れるだけですが.大根を一本入れてもいいですし.どちらも風邪予防になりますが.栄養価も高いです。
もし.赤ちゃんがすでに目に見えて病気になっている場合は.2時間以内に100cc以上の水を飲ませるようにすると.病気を断ち切るのに効果的かもしれません。
次に.白ネギ水でも傳統梨水でも.いずれも健康効果や治療補助効果で.病気が始まる前に効果を発揮するもので.病気が発症してしまうと.これらだけでは治療の役割を果たすことができず.薬と併用したり.病院に行ったりして病気を先送りしないようにしなければならないのです。
これは.赤ちゃんの消化器官が正常に機能していないサインです。
このときは.食事の量を減らし.果物や野菜.茶碗蒸し.スープご飯など.消化吸収のよいものを食べさせるようにしましょう。
肉や魚.エビなどをたくさん食べさせると.栄養が足りなくなるのではと心配することなく.続けてみてください。
1～2日食事を減らしても.赤ちゃんの栄養には影響がなく.胃腸の負担が減り.免疫力が向上し.健康に良いということを理解しておくことが大切です。
また.ゴールドビフィズス菌や乳酸菌の錠剤を与えて.消化力を高めるのもよいでしょう。
もちろん.ヨーグルトも消化不良を改善するのに良い方法です。
ですから.消化不良の兆候があるときは.それに注意を払い.確かに効果的に病気を予防できるような対策をとることが大切です。
屋外活動は.呼吸器の粘膜の病気に対する抵抗力を高めるのに最も効果的な手段です。
冬でも.それほど厳しくない気候であれば.赤ちゃんを温めながら冷たい外気に触れさせることは欠かせません。
比較すると.赤ちゃんは外よりも家で過ごす時間の方が長いのです。
ずっと座ったまま遊ばせるのではなく.ハイハイ.歩く.ジャンプするなど.体を動かすことを心がけましょう。
特に.毎食後.30分ほど少し安定したところで.赤ちゃんを動かしてあげるとよいでしょう。
活動量が増え.体を動かすことで.赤ちゃんは食欲や消化がよくなるだけでなく.以前よりも水をたくさん飲むようになります。
活動後に赤ちゃんが大量の汗をかくのは正常なことで.この正常な発汗と排泄は赤ちゃんの健康にとって良いことなのです。
もちろん.赤ちゃんには個人差がありますし.初乳でも効果がある赤ちゃんもいます。
ですので.あくまでも参考程度に.コロストラムメーカーの恨みを買わない程度にお願いします。
年に3〜4回風邪をひくのは普通で.免疫力が上がっている証拠です。
母親は心が柔らかいので.赤ちゃんが病気になったときに不安になるのは当然です。
しかし.避けられる病気を避けるために最善を尽くすことに加えて.学ぶべきことは.赤ちゃんの病気に対して軽い気持ちで接し.積極的に看病や治療をすることです。
赤ちゃんはすぐに元の健康で生き生きとした愛情あふれる姿に戻ることを知っておいてください。
このような赤ちゃんは.汗をかきすぎて風邪やインフルエンザにかかりやすいので.「百合とクコと豚肉のお粥」を飲んで栄養を補給することをおすすめします。
この場合.赤ちゃんに適したレシピは.”白ネギと丸麦のお粥
“です。
そんな時に作ってあげたいのが.赤ちゃんの「ミントとごぼうのおかゆ」です。
茎付き米を粥に茹で.10分後にミントを加え.粥がほぼ出来上がったら.ごぼうの種の汁と水を加えて5分ほど炊く。
アメリカ人参またはRadix
Codonopsis
10g.Atractylodes
Macrocephala
10g.Typha
6g.
アメリカ人参またはRadix
et
Rhizoma
Atractylodis
Macrocephalae.Atractylodes
Macrocephalae.Fructus
Anemarrhenaeを入れたお湯を煮出し.その汁をお茶として飲む。
また.風邪の予防や赤ちゃんの免疫力アップに役立つ「玉屏風内服液」を服用するのもよいでしょう。