妊娠40週目になると.胎児は発育が完了し.満期を迎えます。 あなたは.収縮を促進し.陣痛を誘導するためにいくつかの自然な労働促進のトリックを使用することができ.通常は次の方法を試すことができます：1.運動を誘発する1.妊婦は.胎児が骨盤に落ち.骨盤の靭帯をリラックスし.労働の準備を助けるために朝と夕方に散歩を取ることができます.2.妊婦は小さな馬の姿勢を取ることができ.壁に背中.脚はスムーズに立って.椅子の後ろに手を.ゆっくり膝を曲げて骨盤ダウン.両足の膝まで自然に分離します。 そして.両足と骨盤に圧力がかかるまで.再びゆっくりと立ち上がり.これを数回繰り返します。 乳首をマッサージすることで.体内の内因性収縮ホルモンが分泌され.子宮の収縮を促し.陣痛を誘発させることができます。 乳首をマッサージした後に.お腹が硬くなって引き締まる感覚があれば.この妊婦さんにはこの方法が有効ということなので.時間は長すぎないこと.乳首の表面の皮膚を傷つけないように優しい動きに注意しながら.続けて刺激したり左右に刺激したりするとよいでしょう。 適温のお湯を選び.ぬるめのシャワーでお腹を流し.子宮の収縮を促しましょう。 自然な陣痛誘発方法だけでなく.予定日超過の場合は.速やかに病院を受診し.医師に薬による陣痛誘発をお願いすることが望ましいとされています。