子宮筋腫は対応する臨床症状を引き起こすので.次の4段階の方法で自己検査することができる： i. 血液を観察する。 月経の増加.閉経後の出血.連絡出血などは.子宮頸部や子宮体部の腫瘍によるものが多いので.通常の月経以外の出血があれば.その原因を調べて診断・治療する必要があります。 2つ目は.ベルトを観察すること。 正常な白斑は.やや粘性のある無色透明の少量の分泌物で.月経周期によって多少変化しますが.膿性.血性.水性の白斑はすべて異常です。 3つ目は.しこりをセルフタッチすること。 早朝.空腹でベッドに横になり.膝を少し曲げて腹部の力を抜き.両手で下腹部を押して触ると.軽いものから重く深いものまで.大きめのしこりが見つかります。 IV.痛みを感じること。 下腹部.腰部.仙骨部に痛みがある場合は.注意が必要です。 自己検診で異常が見つかった場合は.速やかに病院で検査を受けるとよいでしょう。 子宮筋腫の予防には.次のような注意が必要です。 1.月経中は無理をせず.特に休養に注意する。 2.野菜.果物を多く食べ.辛くない.刺激の強いものを食べる。 3.外陰部を清潔に保ち.乾燥させ.下着の幅を広くすること。 白斑が多い場合は.常に外陰部を流すように気をつけるとよいでしょう。 4.子宮筋腫と診断されたら.定期的に病院に行き.検査を受けるようにしましょう。 筋腫の増加が遅い場合や.大きくならなくなった場合は.半年に一度の再検査で構いませんが.大きくなった場合は.重篤な出血や腹部臓器の圧迫を避けるために手術を検討する必要があり.少数の筋腫は悪性化する可能性があります。 5.再び妊娠しないようにする。 子宮筋腫のある女性は.中絶後の子宮の回復が悪く.しばしば出血が長引いたり.慢性の性器炎を起こしたりします。 6.月経過多の方は.鉄分不足の貧血を防ぐために.鉄分の多い食品を多く摂りましょう。 7.特に閉経後は.子宮筋腫が大きくならないように.エストロゲンを余分に摂取しないようにしましょう。 8.妊孕性を維持する必要があり.外科的治療が必要な場合は.筋腫切除術を行うことができる。