冬の肌荒れ対策には保湿が重要 冬の太陽の長波長紫外線は.夏よりも肌へのダメージが大きい。 また.敏感肌の人は.この時期に肌のかゆみが起こりやすいので.注意が必要です。 “冬に服やズボンを脱ぐと.小さな白い粉がたくさん落ちている “と.受診される患者さんの多くが症状を説明されます。 冬は風が乾燥して陰を傷つけやすく.体液で肌を潤すことができないため.肌が乾燥してカサカサになり.かゆみを伴うこともあります。 そのため.冬になると手足の痒みやひび割れをよく見かけます。 予防において私たちが注意すべきことは.1.保湿に気を配ること。 お風呂のお湯の温度は高すぎず.時間は長すぎず.そうでなければ皮膚の皮脂膜は非常に破壊的です。 入浴後.スキンクリームを塗るのは間に合わせです。 2.エアコンを頻繁に使用し.風の強い日は風に向かって歩くと.肌がより乾燥します。 室内で加湿器を使うことで.乾燥による不快感を和らげるとともに.肌がある程度うるおいを感じられるようになります。 3.辛いものを食べないでください.辛いものはまた.陰液を傷つけ.皮膚を乾燥させ.かゆみを生じさせます。 この時.血を養う食べ物や陰を養う食べ物を多めに取るとよいでしょう。 4.冬は腎臓.少ない性交.早寝早起き.肌がしっとりと滑らかになるように.腎臓の本質を養う役割を果たすことができますです。