トレーニングは早漏治療の一助にはなるが、完全に治すことはできない。 トレーニングには、スクイーズ法、ストップモーション法、機能性性愛療法などがある。 1.スクイーズ法：男性が射精しそうになったとき、女性は親指を陰茎綱に当て、人差し指と中指を陰茎冠状溝の上部と下部に当てる。 4～5秒間優しくしごくと、射精感を和らげることができる。 2.ストップモーション法：男性が射精しそうになったときに女性が刺激を止め、このとき男性は意識を移すことができ、再び4～5秒性的刺激を与えた後、つまり刺激が止まった後、刺激する形になる。 男性の射精コントロール能力の向上に役立つ。 3.性機能療法：主に骨盤の動きの調整を通じて、筋肉の緊張を軽減し、呼吸速度を遅くし、性交の腹式呼吸プロセスを延長する。 早漏にはもっと多くの原因があり、早漏がある場合、適時に医師に相談し、医師の指示に従い精密検査を受け、医師の助けを借りて的を絞った治療を行うことをお勧めします。