早漏の自己療法には、スクイーズ法、ストップモーション法、心理療法などがあるが、重篤な状態にある場合は、積極的に医学的な助けを求める必要がある。 1.スクイーズ法：この方法は男女が同じ部屋にいるときに行う必要があり、通常男性の射精感を和らげることができる。 男性が射精しそうになったとき、女性は親指を男性の陰茎靭帯に当て、人差し指と中指を陰茎冠状溝縁の上下に当て、4～5秒間優しくつまんでしごきます。 2.ストップモーション法：この方法も同じ部屋で行う必要がある。 通常、男性が射精しそうになったら、女性は刺激を止め、男性は注意をそらし、4～5秒後に再び刺激を与える。 3.心理治療：患者は自分の心理状態を調整し、自信を確立し、性的不安を解消し、性的パートナーと良好な関係を確立し、また性的技術を学ぶことができる。 日常生活では、ランニング、水泳、ダンスなどのスポーツだけでなく、栄養をバランスよく摂取し、心身の快楽を維持することもできます。 早漏でお悩みの方は、早めに医師に相談し、定期的な治療を受けることをお勧めします。