正常な肌の凹みは.通常30～40分で自然に回復します。 寝ている間.体が一つの姿勢でいることが多いため.軟部組織が圧迫されて赤くなり.へこみができる。 これは身体の正常な防御反応であり.通常.圧迫が取り除かれた後30～40分で皮膚は正常な形に戻ります。 ただし.圧迫した部分の皮膚が圧迫を解除しても回復せず.赤くなり続ける場合は.この時点で軟部組織が損傷していることを意味しますので.マッサージをすると皮膚の損傷が悪化し.へこみが回復しにくくなることを覚えておいてください。 日常生活では.エアマットレスやスポンジパッドの上で寝ると効果的に圧痕を減らすことができます。 寝返りを打つのが困難な患者さんには.2時間ごとに寝返りを打ち.体の各部位にかかる圧力を軽減してあげるとよいでしょう。 さらに.患者さんの食事にはタンパク質を多く取り入れることで.圧痕の回復を効果的に促進することができます。