胎児からお母さんのおなかの中で赤ちゃんが成長するのは.とても素晴らしい過程です。 お母さんたちは.団結したときに動くたびにワクワクしませんか？
胎動に耳を傾けないことの危険性
胎動とは.母親の子宮の中にいる胎児の活動のことです。
胎動は.胎児が子宮の中でどのような状態にあるかを示す重要な指標であり.母親や父親が胎児の状態を把握し対応するためのシグナルとなります。
調査によると.妊娠7週目の流産率は.胎動がある人はわずか3％.ない人は最大で98％です。
そのため.母親は胎児の動きに十分な注意を払う必要があります。
胎動の正しい数え方とは？
胎動を数える前に排尿する必要があります。 胎動を数えるときは.食後1時間後に.静かで落ち着ける環境で.半座位または座位で行う必要があります。
一般的には.午前8～9時.午後1～2時.午後8～9時に胎動をカウントすることが推奨されています。
妊娠28週目から胎動観察を開始し.毎日朝昼晩.座るか横になり（横向きがベスト）.静かに胎動を数えます。 1時間数えるごとに.3回の胎動数を足して4倍すると.12時間分の胎動数になります。
例えば.午前8～9時に4回.午後1～2時に3回.午後8～9時に4回胎動した場合.12時間の胎動回数は- (4+3+4)X 4=44（回）となります。
30回以上であれば.胎動は良好で.子宮内が低酸素状態になっていないことを意味しますので.母体は観察を続ける必要があります。
この結果が20回前後であれば.胎動が疑われ.胎動障害や低酸素症が疑われます。
結果が10回未満の場合は.胎動が少なくなっているので.すぐに病院で検査を受けてください。
胎動はどのくらいで感じられるのでしょうか？
胎動は通常.妊娠4ヶ月頃から感じられるようになりますが.出産を経験された方はもう少し早く感じられるかもしれません。
妊娠4ヶ月の胎動は.一般的な状況を指します。 妊娠中の母親の中には.非常に早くから胎動を感じることができる敏感な人もいれば.少し遅れて胎動を感じる必要がある人もいます。
胎動解析
妊娠18～20週
初めて妊娠された方は.妊娠18～20週の間に最初の胎動を感じると思われます。
この時期の胎児はまだ小さく弱いので.胎動の感覚は蝶が羽ばたくような軽いものです。 週数が進むにつれて.赤ちゃんがだんだん強くなっていくのを感じ.赤ちゃんの動きも激しくなり.規則正しくなってきます。
妊娠20週～24週
妊娠中期になると.お腹の中で赤ちゃんが蹴ったり宙返りをしたり.赤ちゃんの動きを感じることが多くなります。
妊娠24週～28週
心配しないで.これは赤ちゃんのしゃっくりなんです。
妊娠24週から28週にかけて.羊膜嚢は羊水でいっぱいになり.赤ちゃんは子宮の中で自由に動けるようになります。
この頃.赤ちゃんは外部の音が聞こえるようになるので.時折.外部の音の刺激で赤ちゃんが急に動くのを感じることがあります。
妊娠28週目から.赤ちゃんは睡眠と覚醒のサイクルを繰り返す.規則正しい生活リズムを身につけることができるようになります。
赤ちゃんが目を覚ますと.お母さんはより頻繁に.より頻繁に動くことに気がつきます。 赤ちゃんが寝ているときは.動きがかなり減り.あったとしても小さな動きです。
お母さんは.赤ちゃんの動きのパターンを知り.28週以降.毎日数え続けることが大切です。
妊娠29～32週
これは.赤ちゃんが成長するにつれて子宮内の空間が狭くなり.赤ちゃんの動きが制限されるからです。
妊娠32週頃になると.胎動がピークに達します。 胎動の回数が大幅に増え.赤ちゃんの動き方も多彩になります。
妊娠33～36週
この頃になると.赤ちゃんは頭を下にして丸くなることを学んでいるかもしれません。
お母さんは.赤ちゃんが小さな手足でお腹をつついているのを感じることができます。 この子は.妊娠中のママの肋骨を痛くなるまで蹴ることもあるそうです。 ママたちは.この子の強さで.男の子か女の子かを見分けることができるのでしょうか？
妊娠37週～40週
赤ちゃんはどんどん大きくなっていきますが.子宮の中では動ける範囲が限られているので.大きくひっくり返るような動きが少なくなっていることに気が付くかもしれません。
妊娠後期の2週間は.胎動が少し緩やかになり.赤ちゃんの成長速度が少し低下することがあります。
胎動パターン
1.全身運動：寝返りなど.赤ちゃんの体幹全体を使った運動。 このタイプは動きが強く.1回の動作が長く.通常3～30秒続きます。
2.胸壁の動き：短くて弱く.一般にあまり感じられない。
3.手足の動き：赤ちゃんは母親の子宮の中で腕を伸ばしたり.体をひねったりして.1回の動きは1〜15秒程度。
4.下肢の動き：胎児が蹴る動き。 この種の運動は非常に速く弱いもので.1回の胎動の持続時間は通常1秒以内である。
胎動が一番わかりやすいのはいつですか？
寝る前：この時間帯は赤ちゃんが元気なので.一方では.お母さんになる人はこの時間帯に赤ちゃんの胎動を静かに感じることが多いので.特に胎動が豊かであることを実感します。
食後：食後はお母さんの体内の血糖値が上がり.赤ちゃんも「満腹」で元気なので.よく動きます。
お風呂上り：お母さんがお風呂でリラックスしていると.その感動が赤ちゃんに伝わり.赤ちゃんが元気になります。
おなかに話しかける：あなたが話しかけると.赤ちゃんはそれに応え.あなたの気持ちを胎動という形で表現してくれます。
音楽を聴くとき：音楽で刺激された胎児は動くことが好きになり.感情を伝える手段にもなります。