高血圧でも魚介類は食べられますか？

魚介類は血圧にほとんど影響せず、高血圧の人が魚介類を適当に食べても問題ない。 魚介類はシーフードとも呼ばれ、主に魚、エビ、カニ、貝類のシーフードを指し、この種の食品は栄養価が高く、特にタンパク質とカルシウムの含有量が多く、血圧への影響は大きくありません。 また、高血圧の人は、尿酸の増加を伴う場合や痛風発作の既往歴がある場合は、魚介類を摂取すべきではない。 高血圧の人は、食品に含まれるナトリウムの摂取量を厳しく管理し、減塩・低脂肪食を心がけ、高血圧が長く続いている場合は高血圧の疑いもある。