季節や年齢に関係なく発症しますが.思春期に多くみられます。 主に体力の低下.疲労.屈折異常.汚れたもので目をこするなどの不衛生な生活習慣が原因となり.発症しやすいと言われています。 したがって.体力のない人は運動を強化し.特に精神的に働く人は活動量を増やし.体力を高め.病気に対する抵抗力を向上させることが必要です。 細菌感染を防ぐために.汚れた手やハンカチで目をこすらない.膨疹があるときは目をこすらないなど.衛生面に気を配り.衛生的な習慣を身につけることが大切です。 良い習慣を身につけ.十分な睡眠を確保することが大切です。 就寝前の激しい運動やストレスの多い思考活動は避け.睡眠に影響を及ぼす可能性のある精神的興奮を避ける必要があります。 月経が不規則な女性は.速やかに月経を調節する必要があります。 遠視.近視.乱視などの屈折異常がある場合.正確な検眼と眼鏡を処方して矯正する必要があります。 読書やテレビの見過ぎに注意し.視力を使った後は遠くを見たり目を閉じたりして.目を休め.眼精疲労を予防しましょう。 脾胃の弱い人は.食事に注意し.栄養のバランスを考え.偏食や偏食をせず.脾胃を整えるために.高麗人参などの強壮剤だけを服用しないようにしましょう。 膨疹がある場合は.目の皮膚を刺激しないように.アイシャドウクリームやまつ毛オイルなどの化粧品を目に使用しない方がよいでしょう。 品質の悪い化粧品や使用期限切れの化粧品は.過剰な細菌を含んでいることが多く.感染症を引き起こしやすいので.使用しない方がよいでしょう。 目やにを繰り返す人は.朝晩の洗顔時にホットタオルを15〜20分ほど目に当てると.目の血行が促進され.再発防止に役立ちます。