ビタミンAは多く摂取した方が良いのでしょうか？

ビタミンAの過剰摂取は体に害を及ぼすことがあります。
ビタミンAを過剰に摂取すると.頭痛.吐き気や嘔吐.肝臓や脾臓が大きくなる.骨がもろく薄くなる.眠気や昏睡.そして死に至ることもあるという研究結果があり.妊婦がビタミンAを過剰に摂取すると.赤ちゃんの先天性異常の原因となるため.多ければ良いというわけではないのです。