午前中の高血圧と日中の正常な血圧は高血圧ではないことを具体的に分析する必要があります。 まず、正常な人はスプーン血圧に属し、朝の血圧はやや高い。 午前中の血圧が高いのは、睡眠の質が悪い、睡眠時無呼吸症候群、本態性高血圧の場合である。 1.睡眠の質が悪い：前日遅くまで起きていたり、夜勤があったり、朝起きてから激しい運動をしたり、怯えたりすると、朝の血圧が高くなりやすい。 2.睡眠時無呼吸症候群：肥満、アデノイド肥大、気道の圧迫などで睡眠時無呼吸症候群になり、夜間の血中酸素飽和度が低下すると、夜間はもちろん朝も血圧が高くなります。 3.高血圧：同じ日以外に3回血圧を測定し、収縮期血圧が140mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上で高血圧と診断する。 通常は血圧をモニターする必要があります。 朝、血圧が高いと感じたら、まず仕事と休養を調整して正常かどうかを確認し、高血圧の診断基準を超えるようであれば、適時に医師に相談し、医師の指示に従って治療を受けてください。