朝起きたときに心拍が速く.パニック発作が起こる場合は.最近.心臓神経症と呼ばれている心臓の機能障害の一部であるフィトディストロフィーが原因であることが多い。 植物神経障害を発症したら.治療のためにグルタチオンやビタミンB12を.摂取する必要があります。 また.夜遅くまで起きていないこと.規則正しく寝ることなど.規則正しい生活を送ることも大切です。 強いお茶やコーヒー.アルコールなど刺激の強いものを食べず.塩分や脂肪分の少ない食事をし.タバコを吸わず.適度な運動をしてください。 上記の対策で症状が改善されない場合は.病院で心電図や心臓超音波検査を受けて.症状の主な原因を特定し.積極的に治療することができます。