生理不順の自己知識について.どの程度知っていますか？ つまり.生理不順の真犯人は自分自身であり.正常な生理の流れを阻害し.内臓の機能低下や子宮・卵巣・付属器の気血の異常などを引き起こす「見えない要因」をもたらしているのは.自分自身なのです。
①月経不順につながる自業自得の障害とは？
①夜更かし：生理不順の最大の元凶です。
今.女性は異なって.夜更かしは生活の重要な一部となっている.特に都市の女性は.しばしばテレビを見て.コンピュータをいじり.携帯電話を磨き.睡眠と遊ぶことは11時以降まで延期され.さらに多くの人々は早朝まで眠ることができない.多くの都市はビジネスと同じくらい遅く午後1〜3に最高のナイトライフがあり.これは夜更かしがいかに現代人の生活に浸透していることを示しています。
しかし.私たちの祖先医学の経絡流注説では.昔から午後11時から午前1時は胆経の代謝に最適な時間.午前1時から3時は肝経の代謝が盛んになる時間であり.胆は消化に非常に役立つ.脾胃の消化は人間の生存の背骨.もしあなたが食べられない.食欲がない.その他はもちろん.月経に原因があるかどうか？ レズビアンの月経の根源は肝臓です.肝臓は血液を集め.血液の働きを良好に整えるだけでなく.気分にも影響します。 だから.夜更かしは体に良くないし.女性の場合はなおさら.「夜更かしして休ませなかったら.うまく機能すると思いますか」と強調しています。 もしあなたが3日間ずっと食べ物や飲み物を摂らずにいたら.持ちこたえられると思いますか.というようなものです。また.夜更かしは体の陽のエネルギーを大量に消費します。 陽が陰に入ると.眠くなる。 夜更かしをすると.陰のエネルギーと出会う陽のエネルギーが足りず.また足りなくなり.陽のエネルギーが少ないと.寒さを恐れるようになるからです。 五穀は滋養のため.五果は助けのためというのは誰でも知っていることです。 しかし.今の私たちはこの8つの言葉に満足していません。昔は1日3食食べればそれで十分でしたが.今は食べるものがあるかどうかではなく.いかに美味しく食べるかを考える必要があります。 経済の発展とともに.栄養補給のために穀物以外のものを食べることが多くなりました。 今.多くの女性の友人は.特にいくつかのスパイシーな.調理されたスナックを食べるのが好きで.より多くの混合脾臓と胃の消化機能を食べることは耐えられない.今.手羽先などの調理食品.鴨脚.原材料のソースに加えて.信頼できない.腐らないようにするために.新鮮さを維持し.保存料や乾燥剤の多くを置く.これらの女性の脾臓と胃と月経が影響を受けます。 また.冬に冷たいものを好んで食べる女性もいます。 常識的に考えて.体調の悪い普通の人は.冬はともかく.夏には胃腸の調子が悪くなりやすいものです。
食べ過ぎ.食べ過ぎ.冷食に加え.よりポピュラーな習慣として.果物を食べるというのもあります。
また.”食欲の秋 “といわれるように.”食欲の秋 “と呼ばれるように.”食欲の秋 “と呼ばれることもあります。 私たちの体はまだ五穀に慣れていないのです。 果物はたくさん食べればいいというものでもなく.食べ過ぎると害になります。
果物は季節に合わせることができます。 季節はずれに食べるのはよくない。 最近は.冬にスイカを食べる人など.反季節の果物が多くなり.それを喜んで食べている。 社会にはまだ春夏秋冬があり.今の人は.ああ.初夏も秋も冬も関係なく.目についた果物は何でも買って食べる.それが社会の一員であるかどうかは知らない。 冬にスイカを食べる人は.季節の旅人だと私は思っている。 冬の寒さの中で.葉や草は.また寒さが始まる春まで.閉じこもって凍っていなければならないことを知らないのだろう。 というようなことを言うのです。 夏服のヘソ出し服.秋の寒風服のスカートなど.自分の美しい服装を映し出すことができる.可能な限り明らかにすることができる。 人を見たとき.家族などが悪口を言ったとき.物事が思い通りにいかないとき.いい車やいい家がないとき.他の人が持っているものがないとき.などなど.私たちは機嫌が悪くなることがあります。 とにかく.私たちは常に悪い気分でいることができるのです。 悪い気分は.内臓の機能に影響を与えることを理解することが重要です。 体の中で最も傷つきやすいのは肝臓で.肝臓は主な臓器であり.機嫌が悪いと影響を受け.排出のしようがないのです。
⑤不潔な生活：物質的な欲望.この4つの言葉は.まさに今.私たちが生きている環境を描き出すことができます。 このような状況に直面した同志の多くは.誘惑や美貌.金銭に抗うことができず.刹那の快楽を求めて不潔な生活を送っているのがほとんどです。 その行為は.意図的ではないが有害である。 一部の同志の不潔な生活習慣のもとでは.当然.身体は正常に機能しない。 その最も重要な被害者は女性であり.中絶や人工妊娠中絶が社会的な風潮となっていますが.その結果.目に見えない隠れた危険が月経の動きにもたらされれば.痛みはもちろん解消されるのです。
これら生活習慣の5大障害のほか.環境の異常な変化や内臓自体の病変なども月経不順の原因となっています。
2.月経不順の自己予防
私たちの生活の中に常に存在する上記の5つの問題に直面し.知らず知らずのうちに月経不順に苦しんでいるあなたに加わり.これらについて考えたことがありますか.月経不順は自分の生活習慣と関係していると考えたことがありますか。 いずれにしても.もし生理不順で悩んでいるのであれば.自分のことを真剣に考え.暇さえあれば生活のあらゆる面を思い出してみてください。 タイミングよく病院に行くことはもちろん.以下のことを心がけてください。
①規則正しい睡眠をとり.夜更かしをしないようにする。
②辛いものを食べ過ぎないようにし.調理済みの料理やその他のスナック菓子も控えめにする。
③体質に合わせて適切な果物を食べ（普段から寒さに弱い女性は果物をあまり食べない方が良い）.季節外れの果物は食べないようにする。
④服装は.環境の変化に応じて着脱し.おへそが見える服は着ず.長ズボンを心がけましょう。
⑤機嫌よく過ごし.自分を開放し.和解することを学んでください。 不幸は1日.幸せは1日。 幸せで楽しい一日は.すべてあなたの気分次第です。
⑥性生活を正しく扱い.安易な中絶や誘発をしないこと.これが子宮を守る一番の方法です。
以上は.月経不順を形成する要因のうち.自己の部分であり.改善のために自分で努力できる部分である。 上記の要因に注意し.生理を正常に保つことができる上記の6つのポイントを実行するようにすれば.生理を整えることは大きな一歩となるはずです。 施術者も人間であること.施術者や薬はあくまでも自分の体が良い方向に進むための補助方法の一つであることを知るべきです。 それらは外的な原因であり.生理を正常に戻すための最善の治療法は.最大の内的要因であるあなた自身であると言えます。