運動後パニックを起こす患者さんは.貧血や心不全を疑ってください。 特に心不全の方は.活動後や運動後のパニック.動悸.胸の圧迫感.息切れなどが起こりやすいと言われています。 このほか.日頃から運動不足で抵抗力が弱く.運動後にパニック発作を起こしやすい患者さんもいらっしゃるでしょう。 このような患者さんには.週に3～5回.できれば1回30分以上の運動を行い.徐々に運動量を増やして体力を向上させることで.運動後のパニック発作の出現を防ぐことが望ましいとされています。 パニック発作がひどい場合は.不整脈が起きていないかどうか.心電図検査を受けることをお勧めします。 狭心症や心不全が原因でパニックになった場合は.原疾患を治療することが重要です。