妊娠後期になると.親になる人は子育てに追われるようになり.さまざまな心配事が出てきます。 特に.お腹が楽になる.呼吸がスムーズで食事の量が増える.食後に胸が詰まらないなど.陣痛前の前兆を覚えておき.入院のタイミングに活用することが重要です。 便秘.頻尿。 胎児が骨盤の入り口に入り.通常.陣痛の10〜14日前になります。 陣痛は6〜8分から30分に1回と不規則で.腹部は硬い。 陣痛の3～4週間前の人もいれば.数日前の人もいて.期間はさまざまです。 初産婦：5〜6分に1回の痛み.経産婦：30分に1回程度の痛み.来院のタイミング。 赤みが出た時点で子宮口は拡張しており.赤みが出てから24～48時間後に正式に陣痛が始まります。 しかし.陣痛が始まってから発赤に気づくケースもあります。 子宮口が徐々に開いていくにつれて発赤の量が増えていきます（子宮頸管口粘膜の微小血管の破裂による）。 来院の準備をする。 破水とは.胎児の膜が破れることで.膣から透明な液体が流れ出ることを一般に破水と呼んでいる。 破水時間が長いため.胎児の防御機能が破壊され.子宮内感染を起こしやすい（胎児を含む）。 子宮口が広いと臍帯が脱出しやすい→胎児への血液供給が妨げられる→胎児の生命が脅かされる。 陣痛の1～7日前になると.ホルモンの変化により急に元気が出てくることがあります。 部屋の模様替えや赤ちゃんの物の整理をする人もいるでしょう。 病院に到着したら.何を準備すればよいですか？ 母親用：妊娠中のチェックリスト.健康手帳.替えの下着（母親は汗っかき）.洗面器.洗面用具.生理用品.膝掛け.チョコレート2個.牛乳.デビルドエッグなどちょっとした食べ物。 赤ちゃん用：哺乳瓶.スプーン.おむつ（通気性がよく.おへそが隠れるもの）.粉ミルク（0-12ヶ月）.ベビー服（消毒済み）退院時にお持ち帰りください。 これから出産を迎えるお母さんたちが.幸せで穏やかな気分で出産に臨めるように。