血中尿酸値が高くても果物は食べられますか?

血中尿酸値が高い人は、新鮮な果物の摂取を控え、果糖含有量の少ない果物を選ぶとよい。 血中尿酸値が高い人は、食物繊維やビタミンが豊富な新鮮な果物を選ぶとよい。 果物の体内代謝によりアルカリ性物質が生成され、血液や尿の酸性度が低下し、尿のアルカリ化が促進されるため、尿酸の排泄が増加し、尿酸の沈着が減少し、尿酸値の低下につながる。 また、果物には果糖が豊富に含まれており、果糖の摂取は血中尿酸値を上昇させるので、尿酸値の高い人は果物を摂取する際にココナッツ、レーズン、キュウリなど果糖含有量の少ない種類を選ぶべきであり、ザクロやドリアンなど果糖含有量の多い果物の摂りすぎは勧められない。 血中尿酸値が高い患者は、通常の病院のリウマチ科や内分泌科を受診し、医師の指示に従って標準的な治療を受けることをお勧めする。