上気道炎のウイルスによる発熱には.通常.お湯を飲みます。元々寒がりな風しんには.生姜湯などを使い.少し汗をかくと熱が下がることがあります。重症の呼吸器感染症で.自己完結型の風邪や発熱の場合は.熱が下がるまで1週間ほどかかります。しかし.臨床的にはいくつかの内服薬.例えば抗ウイルス内服液.漢方薬で.もしかしたら熱は2～3日.あるいは1日しか続かないかもしれませんので.ウイルス性の風邪が出たときにあまり不安になる必要はなく.対症療法で緩和させることができます。通常.ウイルス性の風邪のときは.保温に注意し.バランスのよい食事を心がけ.卵や牛乳など.たんぱく質やビタミンを多く含む食品を食べるとよいでしょう。また.低脂肪.低塩分の食事に注意し.焼肉.鍋などの辛いもの.脂っこいもの.刺激の強いものは食べず.水を多めに飲むとよいでしょう。生活は十分な睡眠を確保し.休息を多く取り.室内の空気循環を良くし.運動習慣を身に付けて抵抗力を高め.病気の回復を促進させる必要があります。