上気道炎とも呼ばれる風邪をひいて熱があるときにプルーンを食べるのはアリだと思います。プルーンにはビタミンが豊富に含まれており.また水分も含まれているので.体の病気と闘う力を高め.風邪からの回復を促す効果が期待できます。その他.バナナ.オレンジ.梨.桃など.果物も食べることができます。生もの.冷たいもの.辛いもの.脂っこいものは食べないようにしましょう。水分を多めに摂り.保温に注意し.風邪薬や解熱剤の顆粒.抗ウイルス剤の内服液など.風邪薬を積極的に使用しましょう。風邪の周期は通常5-7日です。回復後.運動を強化し.体力を高め.風邪予防の能力を向上させることができます。