”飲食は男と女の大いなる欲望である” 健康的な性生活は.全身の健康と密接に関係しています。性生活に満足しているほど.人生全体にも満足しているのです! あなたとあなたの大切な人のために.規則正しい性生活を維持しましょう。 性的に活発な男性は長生きし.心血管イベントのリスクが低く.勃起力の低下が遅れるという研究結果が出ています。 経典：”強者と弱者.老人と強者.それぞれの強さに応じた人がいる” セックスは.自分の体力に見合った強さと.適度な加減が必要です。 では.どのような頻度のセックスが適しているのでしょうか。 国内の調査では.30～60代の中国人男性のセックス頻度は1～3回/週と指摘されています（詳しくは下表参照）。 なお.セックスの頻度は.各人の体力.精神.環境.生活習慣によって異なるので.臨機応変に対応してください。