発熱は.ウイルス性の風邪の最も一般的な症状の一つであり.冷却の必要性は.温度に基づいて選択されます。一般的に.体温があまり高くなく.家族で38度を超えない場合は.適度の発熱は免疫系の活性化を助長し.より早くウイルスを排除して病気の治癒を促進するため.熱を下げるために投与しないこともあるそうです。ただし.体温が38度を超える場合や.38度を超えないまでも.激しい頭痛や全身倦怠感などの明らかな症状を伴う場合は.治療を行うことも可能です。物理的な冷却は.安全かつ効果的な方法であり.特定の方法は.額.首.脇の下.脚や血管の他の部分を拭くために濡れたタオルで.水の蒸発の使用は.冷却する方法の体温を奪うために.温水は.効果がより明らかになるように.アルコールの適切な量に加えることができる温水浴を使用することができます。また.首.脇の下などに置かれた自分の氷嚢を持参することができ.それが首に配置されている場合は.頭の虚血による血管の圧縮を避けるために.両側の首を置くことができないことに注意してください。また.身体を冷やした後に体温が何度も上がったり.明らかに不快な症状を伴う場合は.症状を遅らせないためにも早めに病院へ行く必要があります。