大人の女性にとって.生理用ナプキンは手放せない必需品。 毎月.買って使うとは限らないので.見栄を張らないように。 タンポンが売られているときに家でたくさん買う.薬用タンポンを好んで使う.タンポンをトイレに保管する.生理用品を使う・・・など.こんな「悪習慣」はありませんか？ さて.そんな生理用品の購入・使用習慣について.アドバイスをさせていただきます。 ショッピングモールで大量に仕入れて.自宅で使いたいという女性もいます。 実は.生理用ナプキンにも食品と同じように賞味期限があり.製造年月日が近いほど品質が良いとされています。 生理用ナプキンは高温滅菌法で滅菌されているため.結局のところ使い捨ての滅菌の有効期限は限られており.有効期限を超えた無菌性を保証するものではありません。 そのため.生理用ナプキンを使用する際は.使用期限に注意し.一度にたくさん購入せず.使用した分だけ購入し.家に長く置かないようにすることが大切です。 特に湿度の高い南国では.一度にたくさん使ってしまいがちですし.カビや汚れも気になります。 一般的に女性は.月経周期に合わせて1～2個購入し.自宅に置いておくとよいでしょう。 生理用品を購入し.トイレのロッカーに収納し.簡単に取り出せるようにしている女性もいます。 家の中の他の部屋に比べて.浴室は最も湿度が高く.一日中太陽の光が当たらないという家もあるほどです。 意外と知られていませんが.生理用ナプキンは湿っていると細菌が侵入しやすくなります。 未包装の生理用ナプキンは.乾燥した清潔な場所に保管し.湿った後は使用しないでください。 現在.市販されている薬用ナプキンには.抗菌.殺菌.かゆみ止め.生理痛緩和.不快感緩和.膣内pHバランス調整などの効果があると言われているものが多くあります。 婦人病に罹患している女性には治療効果がなく.罹患していない女性が使用しても予防効果はない。 薬用ナプキンの中には.デリケートゾーンのpHバランスを崩し.免疫・自浄作用を低下させ.細菌に攻撃されやすくなるものがあります。 肌の弱い女性にとって.薬用ナプキンはデリケートゾーンの肌荒れやかゆみを引き起こす可能性があるため.使用には注意が必要です。 肌が弱い人は.肌への刺激が少なく.肌触りのよいコットン製の生理用ナプキンを使用するとよいでしょう。 悪い習慣4：生理用ナプキンを愛用する 自分の白衣が清潔でないと感じ.生理のないときに生理用ナプキンを愛用する女性もいます。 女性の外陰部は.通気性がよく.乾燥した清潔な環境が必要です。 いくら通気性がよく快適だと宣伝されているパッドでも.下層にはプラスチックフィルムがあり.密で空気がありません。 長期間の使用は外陰部の湿度と温度を上げ.細菌や真菌が増殖する条件を作り.膣のpHを破壊して膣炎の引き金になりやすいのです。 特に夏場や南半球の湿度が高く暑い梅雨の時期には.その傾向が強くなります。 生理用ナプキンを数回使用し.毎日は使用しない。 生理用ナプキンを使う場合は.こまめに取り替えて.乾いた状態を保つようにしましょう。 白いナプキンを好む女性の中には.心理的に白い方が清潔で衛生的で健康に良いのではと感じる人もいるようです。 むしろ.その逆かもしれません。 白すぎる生理用ナプキンは.蛍光剤や美白剤が添加されている場合があり.長い目で見ると健康を害する可能性があります。 一時期.生理用ナプキンに紫外線を当てて蛍光灯を検査する方法がネットで話題になっていました。 しかし.この試験法の正確性や安全性には専門家からも疑問の声が上がっており.紫外線は人体に有害であることから.一般消費者が家庭で紫外線光源を使用することは推奨されていません。 また.肉眼での紫外線照射後の青色光の有無は.観察者の主観に左右され.非常に不正確なものです。 生理用ナプキンに蛍光剤が含まれているかどうか.消費者が識別できることはほとんどありません。 生理用品のブランドはなるべく大手のものを選び.特定のブランドを長期間固定で使用しない（よほど安全で信頼できるとわかっている場合を除く）.また.頻繁にブランドを変えて使用することで.生理用品の有害物質が体内に蓄積されるのを抑えることができます。 悪い習慣その6：吸収力の高いナプキンを好む 吸収力の高いナプキンを使うと.頻繁に取り替えるのが面倒なときでも.経血量が多くて横モレしにくいというメリットがあります。 そのため.高吸収タイプの生理用ナプキンはとても人気があります。 女性の中には.一度吸水性の高いナプキンを使用すると.長時間交換しない怠惰な人もいるため.局部の通気性が悪くなり.細菌が増殖して様々な婦人病につながる可能性があります。 吸収力の高いナプキンを愛用していても.2時間に1回程度は交換することを忘れずに。 食事の前後の手洗いを忘れない人は多いと思いますが.生理用品を交換する際にも手洗いをした方がよいでしょう。 これは.生理用ナプキンを手で開梱し.開封し.ならし.テーピングをする過程で.雑菌が生理用ナプキンに付着する可能性があるからです。 生理用ナプキンは女性の外陰部の皮膚に直接触れるもので.生理中は女性の抵抗力が低下しているため.気をつけないと婦人科系の病気にかかる可能性が高くなります。 生理が突然来て.準備もできないままタックショップに生理用品を買いに行く女性もいることでしょう。 しかし.現在では生理用品の偽造品が多く出回っており.これらのハイファッション商品は.ほとんどが限界素材での加工.不十分な消毒.不十分な品質.さらには生理用ナプキンの虫への暴露などが行われています。 これらの偽造品は.主に小さな店で売られている。 ですから.普段は大きなお店やスーパーで生理用品を買うようにし.突然の生理のクラッシュを避けるため.また.いざという時に姉妹を助けるために.常にバッグに生理用品を入れる習慣を身につけましょう。