冬は気温が低く.空気湿度も低く.北風が吹き.冷気が多く.雪が降る確率が高く.人体の五感は冷気との「出会い」を繰り返し.病気になりやすい。
鼻漏は鼻出血とも呼ばれ.鼻粘膜.特に鼻中隔の下の動静脈網の小さな血管の破裂によって引き起こされる。冬は寒く乾燥した気候のため鼻粘膜が痂皮化しやすく.手で鼻孔を掘ることが多いため出血しやすい。また.冬は風邪や鼻炎が流行する季節でもあり.いずれも鼻出血を起こしやすい。
口内炎 口角の皮膚と粘膜の接合部分が赤くはれ上がり.びらん.ひび割れ.出血.痛みを伴うものを口内炎という。冬の空気は乾燥しているため.人は唇が乾いてから無意識に舌でなめるようになります。乾燥した空気では唾液がすぐに蒸発してしまうため.なめるほど乾燥して.唇や口角が乾燥し.ひび割れが起こります。このとき.口の中の細菌が隙をついて口角に侵入し.炎症を起こしてしまうのです。また.冬に生野菜を食べてビタミンB2の不足を解消すると.口角炎を誘発することもあります。したがって.あなたはより多くの水を飲むと.冬に多くの果物や野菜を食べる必要があります。
耳の凍傷耳の凍傷の形成は.主に寒さと四肢の血液循環障害に対する身体の異常反応に関連しています。耳への血液供給は他の部位より少なく.断熱のための脂肪組織がある耳たぶ以外は薄い皮膚に包まれているだけで.内部の血管は非常に細く断熱能力が低いため.凍傷になりやすいのです。また.耳のしもやけの再発率も非常に高く.「しもやけになって1年.毎年再発する」ことも少なくありません。
緑内障 病的に高い眼圧と視機能障害を併せ持つものを緑内障といい.冬の寒い時期に多く発症し.失明する目の病気です。眼痛.眼の腫れ.視力低下などの症状があり.頭痛や吐き気などを伴います。そのため.気分を安定させ.精神的な緊張や過度の興奮を避けること.瞳孔が開いて眼圧が上昇するのを防ぐために暗いところに長時間いないこと.眼底血管への酸素供給を増やし.血液中の二酸化炭素の蓄積を抑えて眼圧上昇を防ぐために晴天時に適度に野外活動をすることなどが大切です。雪盲は雪灯眼症とも呼ばれ.雪に反射した太陽の紫外線が目の角膜に当たって角膜障害を引き起こすことが主な原因です。研究によると.太陽の中波紫外線が雪に当たって.その反射光が人間の目に当たって.雪盲になることがあり.その症状は.羞明.涙.かゆみ.しみる.浮腫.異物感などだそうです。したがって.日差しの強い冬の外出時には.サングラスを着用する必要があります。