運動の効果はもっとあって.その中の1つは発汗で.発汗の効果は次の通りです。1.熱放散.人間の運動後の汗は.実際には.熱放散の体の現れである。2.有益な皮膚.運動後の発汗は.毛穴を開かせる.同時に汗の排出は.油.ほこり.皮脂代謝産物など.皮膚に有益なのだろう毛穴。発汗の停止後.汗を拭き取るか.皮膚の汗刺激を避けるために時間にシャワー.または望ましくない物質の繁殖細菌の成長などの生産に汗が.皮膚の損傷を引き起こすでしょう; 3.代謝を促進するために代謝産物を助けるために。人間の代謝産物は.主に便.尿.汗を介して排出され.汗のほとんどは.ミネラル尿素.乳酸.脂肪酸および他の代謝産物の少量に加えて.水です。しかし同時に.過度の発汗は健康によくありません。