原因によってのどを守る方法は異なりますが.クリアな声を出すためには.体を温める.香辛料を避ける.タバコやお酒をやめるなどの対策も必要です。 健康補助食品としての「のど飴」？のどに違和感のある方の中には.のど飴を24時間飲み続けるのが好きな方や.口の中をきれいにするためにガムのように使っている方もいらっしゃいます。 張延平は.トローチを勝手に飲むのは有害だと警告した。 喉頭炎.口内炎.扁桃腺炎.嗄声.口臭などの治療によく使われます。 トローチの賦形剤にサトウキビ糖やユーカリ油など適当なものを加えているため.味が涼しく心地よいので.薬として扱わない人が多く.結果的に乱用されることになるのだ。 実際.のどに明らかな炎症がないのに.のど飴を勝手に飲むと.口腔粘膜が乾燥して口内炎ができます。 また.のど飴の抗菌成分は.口腔内の正常な細菌叢を殺菌・抑制するので.有害細菌がその隙をついて炎症を起こしたり.病原性を持たない細菌が病気を引き起こしたりします。 のどの使いすぎにヨード飴を使うのか？ のど飴は.それぞれ作用機序が異なるため.のどに炎症があっても勝手に服用しないよう.授乳中の女性には注意して使用してください。 トローチの中には.殺菌効果のあるヨウ化アンモニウムや第四級アンモニウム界面活性剤が含まれているものがあり.主に細菌による喉の炎症に使用されますが.口腔粘膜への刺激が強いため.長時間の服用は避けた方がよいでしょう。 また.ヨウ素は母乳を通して幼児の発育に影響を与える可能性があるため.ヨウ素アレルギーのある方や授乳中の方は服用しないでください。 一般に市販されているトローチは.粘膜の分泌を促し.のどの渇きを癒すものですが.ウイルス性喉頭炎には適しません。 また.のどの使いすぎによるのどの痛みには.トローチの使用は有効な方法とは言えません。 のどを刺激する効果的な方法とは？ 脂肪の海は声の余分な使用のために適しています 脂肪の海はまた声を保護するために頻繁に使用され.自然で甘く.冷たいです.肺.phlegm.pharynx および音を取り除く効果をもたらします.声.声枯れ.また渇き.pharyngeal 病気および他の条件によって引き起こされる叫ぶことのための適した過度の使用のために。 声の使い過ぎ.大声.喉の渇き.咽頭疾患などによる嗄声には適しません。声帯結節.声帯ポリープ.不完全な声帯閉鎖.タバコやアルコールによる過度の刺激による嗄声には有効ではありません。 脾胃虚寒の主な症状として食欲不振.腹部の冷痛.緩便がある人は.脂肪海茶で.下痢を引き起こしやすい。 また.咳や喉の痛み.痰の絡まない乾いた咳.声のかすれなどに悩む人や.肺陰虚に悩む人には効果がありません。 また.糖尿病患者のために.脂肪海にはガラクツロン酸.アラビノース.ガラクトアセテート.ガラクトースなどが含まれています。 水で割って飲むと.余計に糖分も摂ってしまうので.糖尿病の方は控えめに飲むと良いでしょう。 また.ファットシーには血圧降下作用があり.血圧が正常な人や低血圧の人が長期間服用すると.低血圧になる危険性があります。 冬になると喉が痛くなったり.扁桃腺炎になりやすい人は.大根のしぼりたてジュースを毎日飲むと.予防や解消につながります。 口内炎の方には.大根の汁でうがいをするのもよいでしょう。 喘息患者には.サトウキビ.梨.レンコンなどのジュースを少し飲むと.治療の補助としてより効果的である。 生の大根を噛んで食べるのも.咳や痰.咽頭炎.嗄れ声の人に有効ですが.大根は寒性で整腸作用があるので.脾虚や下痢の人は食べるのを控え.胃潰瘍.十二指腸潰瘍.慢性胃炎.単純性甲状腺腫.子宮脱の患者は食べないように覚えておくとよいでしょう。 のどに少し違和感があるときは.塩水を朝のうがいに.のどが腫れて痛いときは.濃縮塩水で1日5〜6回うがいをすると.消炎・殺菌の効果が期待できます。